Massage Tipps: Entspannung, Massagen & Massagegutscheine   

Massagen

Sie verbringen viele Stunden am PC oder müssen große Lasten Heben und Tragen? Massagen sind das Kneten und Berühren des Körpers als medizinische Behandlungsform bei Schmerzen, führen aber auch zu einer Entspannung für Geist und Seele.
Heute können Sie sogar auch mal eine "Massage - Maschine" nutzen. Muskulatur, Haut und Bindegewebe werden bei einer Massage gedrückt, gedehnt oder auch sanft gestreichelt. Eine angenehme Wirkung auf Ihre Psyche. Eine Behandlung mit Massagen erstreckt sich über den gesamten menschlichen Organismus. Oft auch verstärkt durch Kräuter und ätherische Öle. Die Reize auf die Muskulatur und die Haut durch Massagen können gegen Verspannungen, Rückenschmerzen und Erkrankungen des Bewegungsapparates wie der Wirbelsäule erfolgreich wirken. Massagen kann man als Ganzkörpermassage oder an speziellen Körperteilen, z.B. als Nackenmassage, Bein-Massagen oder Arm-Massagen ausführen.

Verwöhnen Sie Ihren Rücken mit einer sanften Rückenmassage. Auch bei Verspannungen, Verhärtungen oder Rückenschmerzen wirkt eine Rückenmassage, da die Muskulatur gelockert und damit besser durchblutet wird. Massagen als Nackenmassage oder Rückenmassage kann auch gegen Schmerzen wirken, die durch körperliche Fehlhaltungen (z.B. am PC) oder Überlastungen entstehen können!
Weitere Infos zu » Rückenmassagen und Rückenschmerzen.

Ganzkörpermassage mit ätherischem Öl

Bei einer Ganzkörpermassage können Sie zwischen verschiedenen Ölen wählen, je nach Ihrem Empfinden. Eine Ganzkörpermassage beginnt oft an den Beinen, dann werden der Rücken und der Nacken sowie die Arme massiert. Bei Bedarf bleiben bei einer Massage natürlich auch das Gesicht und der Bauch nicht unbehandelt. Solche Massagen wirkt durchblutungs- und verdauungsfördernd und verbessert das Aussehen der Haut. Eine Ganzkörpermassage kann in vielen verschiedenen Massagearten durchgeführt werden.

Ayurveda

Was ist Ayurveda? Ayurveda stammt aus Indien und ist mindestens seit über 5000 Jahren bekannt. Hier sind Massagen nur Teil einer ganzheitlichen Behandlungsweise. Ayurveda bezieht sich auf die Natur und ist philosophisch aufgebaut. Bei der in Indien stellenweise sehr üppigen Natur kann es nicht verwundern, dass Menschen zwischen sich und der Natur eine Beziehung aufbauen. Spirituelle Aspekte und ein ganzheitlichen Anspruch, der den Menschen mit einbezieht, zeichnet Ayurveda aus. Ayurveda heißt, dass in jedem Körper Erde, Wind, Wasser und Feuer als Bestandteile vorkommen. Diese (Kapha, Vata und Pitta) sollen sich im Gleichgewicht befinden, um gesund zu bleiben. Mit Ayurveda sollen Erkrankungen verhindert und eigene Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Dazu gibt es Ölmassagen zur Reinigung und Entschlackung für den Körper. Neben dem genannten spielt bei Ayurveda auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Im Ayurveda wird eine Ganzkörpermassage als Abhyanga bezeichnet, Padabhyanga sind die Beinmassage und Fußmassage und Mukhabhyanga sind Massagen für das Gesicht.

Shiatsu, Meridianmassage

Mit der Meridianmassage lernen Sie Shiatsu kennen. In Asien wird Shiatsu zur Lösung von Blockaden der Meridiane praktiziert. Mehr zu Massagen und Energieflussstörungen: Shiatsu