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Rückenmassagen: diese regen die Durchblutung an und lockern Ihre Muskulatur gründlich auf, so können Sie aktiv etwas gegen Verspannungen tun. Vergessen Sie aber bitte nicht, dass Ihre Verspannungen und Rückenschmerzen auch Ursachen haben, die Sie abstellen sollten. Bei einer Rückenmassage wird meist nicht nur der eigentliche Rücken incl. dem Schulterbereich gründlich massiert, sondern auch im Nacken mit Massagegriffen für Durchblutung, Lockerung und Entspannung gesorgt.